5-HTP - это аминокислота гидрокситриптофан, которая входит в состав белков и является предшественником серотонина (нейромедиатора удовольствия) и мелатонина (гормона сна).
Способствует выработке серотонина в мозге, улучшает настроение, борется с тревожностью.
Улучшает память и скорость реакции, регулирует сон.